El Servicio Metereológico Nacional informó que hay alerta amarilla por temperaturas extremas. Hasta el viernes inclusive, se mantendrán entre las 35° C y 36° C.



Estos días, el calor sofocante se sostendría también por las noches con temperaturas que rondarán los 28° C y 30° C. A partir del sábado, comenzará un mínimo descenso, con probabilidades bajas de lluvias.



Las recomendaciones indicadas por el Ministerio de Salud para este tipo de evento son:



Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.Evitar comidas muy abundantes.Ingerir verduras y frutas.Reducir la actividad física.Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.



Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:



Solicitar de inmediato asistencia médica.Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.