Un estudio dirigido por la Universidad de California en San Diego señala que las mujeres mayores que mantienen un peso estable tienen un interesante beneficio.
El peso ideal es una búsqueda constante en la vida de las personas. El objetivo, aparte de la estética, es ganar salud, ya que el sobrepeso es una de las causas de enfermedades graves, como la hipertensión, la diabetes y algunas cardiopatías.
Una reciente investigación matiza esta idea: con más de 60 años, lo mejor para la salud es no adelgazar. Alcanzar los 90, 95 o incluso a los 100 años es más probable para las mujeres que mantienen su peso corporal después de cumplir esa edad. Así lo indica un estudio dirigido por la Universidad de California en San Diego, publicado en el Journal of Gerontology: Medical Sciences.
Allí analizaron los datos de 54,437 mujeres que se inscribieron en la Iniciativa de Salud de la Mujer, un estudio que investiga enfermedades crónicas en mujeres posmenopáusicas. A lo largo del período de seguimiento de tres años, el 56% de los participantes sobrevivieron hasta los 90 años o más.
La longevidad en las mujeres mayores
Las conclusiones fueron las siguientes:
- Las mujeres que perdieron al menos el 5% de su peso corporal tenían un 51% menos de probabilidades de llegar a la edad de 90 años.
- La pérdida de peso no intencional se asoció más fuertemente con menores probabilidades de supervivencia que la pérdida de peso intencional.
- Como la obesidad es común entre las mujeres estadounidenses mayores, la pérdida de peso involuntaria podría ser una señal de advertencia de mala salud y un predictor de disminución de la longevidad, dice el primer autor Aladdin H. Shadyab, profesor asociado en la Escuela Herbert Wertheim de Salud Pública y Ciencia de la Longevidad Humana en UC San Diego.
Aunque los hallazgos sugieren que las recomendaciones generales de pérdida de peso pueden no ayudar a aumentar la longevidad en las mujeres mayores, los autores dicen que es importante prestar atención a los consejos médicos si se recomienda una pérdida de peso moderada para mejorar su salud o calidad de vida. TN.
