Slow mornings - mañanas lentas- es una de las tendencia de bienestar que más beneficia a nuestro sistema nervioso ayudándonos a mantener la calma y el equilibrio mental a lo largo de la jornada. "Correr te ahorra segundos, pero te quita calidad de vida. La vida tiene el ritmo que tú le quieras dar", afirma la psiquiatra Patricia Ramírez. La manera en que enfocamos el día tiene un impacto directo en el resto de la jornada contribuyendo a que gestionemos mejor las circunstancias estresantes o a que enfoquemos con éxito la atención en lo que hacemos. Una actitud mental nos permite no perder de vista nuestro propósito vital, a disfrutar más de lo que hacemos al tiempo que somos más productivos. La tendencia de bienestar ha inspirado también la moda cuando se refiere a un estilo cómodo y limpio para vestir por la mañana.
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